Преодолеем тревожность без проблем – девиз коллективного офиса «ЗанятостьМАМ»
28.06.2021 Обычная важность
В ЦЗН города Меленки прошел коллективный офис «ЗанятостьМАМ»
Очередное заседания коллективного офиса «ЗанятостьМАМ» под девизом «Преодолеем тревожность без проблем» прошло 24.06.2021 г. в центре занятости населения города Меленки. Его услугами воспользовались 5 женщин, имеющих несовершеннолетних детей и находящихся в трудной жизненной ситуации. На встрече специалисты ЦЗН затронули темы организации профессионального обучении, самозанятости, проведения общественных и временных работах, заключения социального контракта на поиск работы.
Психолог-профконсультант организовал для женщин профориентационное занятие с элементами психологической поддержки. Занятие было направлено на формирование у участников умения справляться с негативными последствиями повышенной тревожности, стрессовых состояний, которые часто приводят к проблемам самореализации, как личностной, так и профессиональной.
Участники узнали, насколько важно уметь справляться с собственной тревожностью, неуверенностью в себе, внутренними психологическими барьерами, чтобы в дальнейшем строить позитивные жизненные планы. Женщины смогли поделиться в группе своими эмоциями, переживаниями, рассказать о своих достоинствах и недостатках и то, каким образом это отражается на их поведении, отношениях с окружающими людьми. На занятии участницы попробовали эффективные практики снятия тревожности, стрессового напряжения: дыхательные техники, релаксация, аутогенные тренировки, визуализация, что было, по их мнению, необычно, но в то же время очень полезно. Также смогли выполнить артерапевтическое упражнение «Автопортрет», представить желаемый положительный образ «Я». Каждый участник получил информационный материал с психологическими рекомендациями «Как победить тревожность».
Психолог-профконсультант организовал для женщин профориентационное занятие с элементами психологической поддержки. Занятие было направлено на формирование у участников умения справляться с негативными последствиями повышенной тревожности, стрессовых состояний, которые часто приводят к проблемам самореализации, как личностной, так и профессиональной.
Участники узнали, насколько важно уметь справляться с собственной тревожностью, неуверенностью в себе, внутренними психологическими барьерами, чтобы в дальнейшем строить позитивные жизненные планы. Женщины смогли поделиться в группе своими эмоциями, переживаниями, рассказать о своих достоинствах и недостатках и то, каким образом это отражается на их поведении, отношениях с окружающими людьми. На занятии участницы попробовали эффективные практики снятия тревожности, стрессового напряжения: дыхательные техники, релаксация, аутогенные тренировки, визуализация, что было, по их мнению, необычно, но в то же время очень полезно. Также смогли выполнить артерапевтическое упражнение «Автопортрет», представить желаемый положительный образ «Я». Каждый участник получил информационный материал с психологическими рекомендациями «Как победить тревожность».
